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Bibliografia

Di |2021-07-24T05:07:29+00:00Giugno 23rd, 2021|Bibliografia|

La bibliografia allegata al blog è un elenco ragionato di libri che ho letto e che consiglio, perchè approfondiscono i temi esistenziali trattati e suggeriscono soluzioni efficaci alle problematiche legate alla dipendenza e alle difficoltà relazionali. La mia offerta bibliografica non si propone di essere esaustiva, ma piuttosto di stimolare e incoraggiare coloro che sono seriamente intenzionati a realizzare quella che Tony de Mello definisce «una vita degna di essere vissuta». Tony de Mello, Messaggio per un’aquila che si crede un pollo. La lezione spirituale della consapevolezza, (traduzione di Laura Cangemi) Piemme, Casale Monferrato 2013. Ne parlo dettagliatamente nel

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Meditazione Joe Dispensa: GOLOV-20

Di |2021-06-18T04:59:15+00:00Giugno 18th, 2021|Cibi per l'Anima, Testi web che mi hanno cambiato la vita|

Questa è una meditazione del dott. Joe Dispenza, che si concentra sul cuore, l’organo fisiologicamente ed emotivamente più importante del nostro corpo. Consiste appunto nel far affluire tanto amore nel proprio cuore con il respiro, prendere contatto con l’amore che si prova nel proprio cuore e poi emanarlo, inviandolo alle persone amate. Per 15 minuti si invia semplicemente amore con tutto il proprio cuore, fino a sentire che la distanza, la separazione, la molteplicità, non esistono più, ma soggetto amante e oggetto amato sono diventati una cosa sola, un’unica energia, un unico cuore. È interessante il fatto che prima

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Film – The Shift

Di |2021-06-18T05:01:29+00:00Giugno 18th, 2021|Cibi per l'Anima, Film che hanno cambiato la mia vita|

The Shift di Michael A. Goorjian (2009), con Wayne Dyer, Portia de Rossi, Edward Kerr. In questo avvincente docufilm, Wayne Dyer, uno dei maestri spirituali americani più noti e amati dal grande pubblico (anche da me), racconta come sia possibile uscire dagli schemi consueti della mente egoica per recuperare una coscienza più ampia, che ci consente di sintonizzarci sui nostri bisogni reali e sulla nostra vera natura. Ampliando il nostro livello di consapevolezza, possiamo tradurre in realtà i nostri sogni e realizzare il nostro più autentico progetto di felicità. Wayne Dyer è scomparso nel 2015

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Messaggio per un’aquila che si crede un pollo

Di |2021-06-18T04:43:22+00:00Giugno 18th, 2021|Cibi per l'Anima, Pagine scritte che hanno cambiato la mia vita|

Tony de Mello, Messaggio per un’aquila che si crede un pollo. La lezione spirituale della consapevolezza, (traduzione di Laura Cangemi) Piemme, Casale Monferrato 2013. Questo libro, che cito in una ristampa recente con un’ottima traduzione (anche se ne esistono ancora due del 2014, sempre di Piemme, e del 2019, edita da Pickwick) mi fu regalato quando ancora ero lontanissima dalla scoperta che la realtà non fosse esattamente come me l’ero sempre immaginata, ma c’era dell’altro, molto altro, con cui avrei fatto i conti molto presto, mio malgrado. A quell’epoca del mio sviluppo (o sottosviluppo, come

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La dipendenza

Di |2021-07-24T04:53:38+00:00Giugno 11th, 2021|La Dipendenza|

La dipendenza è l’incapacità di sentirsi completi e integri. Essa genera il bisogno di “sostegni” o “puntelli” per compensare le parti ritenute mancanti. La dipendenza è un modo di pensare e di vivere, probabilmente una strategia di sopravvivenza sviluppata nella primissima infanzia, molto difficile da stanare e sradicare. Difficile, ma non impossibile. Il processo di guarigione dalla dipendenza, infatti, è irreversibile e dura per tutta la vita. La guarigione non è altro che il passaggio consapevole da emozioni vecchie, che ci risospingono nel passato, alla creazione di scenari immaginari nuovi e conseguenti emozioni nuove, più congeniali ai

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Tipi di dipendenze

Di |2021-07-24T04:54:31+00:00Giugno 10th, 2021|Tipi di dipendenze|

È indispensabile comprendere che la dipendenza è un modo di pensare e, di conseguenza, di vivere, che si esplica nei modi più subdoli e sottili, riempiendoci di infelicità. È il modo di pensare, non gli eventi esterni, a renderci infelici. Essendo nient’altro che un groviglio di pensieri, la dipendenza può essere guarita, sostituendo pensieri tossici con altri pensieri, più congeniali al nostro benessere fisico e psichico. Per poterli sostituire, ovviamente, bisogna fare lo sforzo di individuare i pensieri negativi e le credenze dannose, attraverso una costante attenzione. Durante il meraviglioso processo di attenzione, pazienza e compassione nei miei confronti,

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Narcisismo Patologico

Di |2021-07-24T04:57:16+00:00Giugno 8th, 2021|Narcisismo Patologico|

Il narcisismo patologico è una distorsione mentale, per la quale chi ne soffre è tagliato completamente fuori dai sentimenti propri e altrui, non sente nulla, se non una rabbia feroce e un desiderio di vendetta che non vede l’ora di scaricare sul prossimo con conseguenze funeste, talvolta con esiti fatali. Questa drammatica patologia si sviluppa nei primi anni di vita, quando il bambino che vive all’interno di una famiglia disfunzionale prova la terribile sensazione di sentirsi abbandonato, o rifiutato, o umiliato dalle persone che dovrebbero prendersi cura di lui con amorevolezza. Una famiglia disfunzionale è composta da persone, che

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La dipendenza affettiva

Di |2021-11-08T19:10:35+00:00Giugno 8th, 2021|La Dipendenza Affettiva|

La dipendenza affettiva merita un capitolo dedicato, e cercherò di descriverla rispondendo alle domande che i lettori di “Guariti per amare” mi hanno posto. D. Che cos’è la dipendenza affettiva o co-dipendenza? R. Io la definisco una sorta di maleficio, di perfida magia, a seguito della quale l’individuo perde la propria natura luminosa, possente e amorevole, per trasformarsi in un’ombra debole e supplichevole, disposta a tutto, persino a venire a compromessi con i propri valori, fino alle peggiori abiezioni, per ricevere in cambio una briciola di considerazione da un altro individuo, a cui è stato delegato

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Affrontare la verità

Di |2021-07-24T04:59:31+00:00Giugno 3rd, 2021|Affrontare la Verità|

Per 45 anni sono stata fermamente convinta che, per avere una dignità, un senso, un valore, come donna e come essere umano, io dovessi avere un uomo che mi amava. A lungo ho cercato qualcuno che mi amasse, senza riuscirci ovviamente, perché partivo da un bisogno, non dal desiderio autentico di amare un’altra persona ed esserne a mia volta riamata. Per decenni, in realtà, ho sofferto di innamoramento compulsivo, cioè mi innamoravo continuamente, e ogni volta credevo di poter realizzare il sogno della mia vita, senza riflettere se quella persona avesse o meno i requisiti per potermi rendere felice

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Crescita Personale

Di |2021-07-24T05:00:32+00:00Giugno 3rd, 2021|Crescita Personale|

Perchè parlare di crescita personale in un blog che affronta il problema della dipendenza? Perchè la crescita personale è una conseguenza inevitabile del percorso di guarigione da ogni tipo di dipendenza, cioè dalla voce interiore che ci dice che non meritiamo, che non siamo abbastanza, che nessuno ci amerà mai, per quanto sforzi facciamo. Come Dorothy nel Mago di Oz che, senza saperlo, aveva già dentro di sé il potere di cui andava in cerca, ognuno di noi è dotato di un potere che non sappiamo di possedere: il potere di realizzare la vita che vorremmo vivere per diventare

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Titolo

Shara Pirrotti © Copyright 2021
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