Relazioni tossiche
Quello di amare senza aspettarsi nulla in cambio è bello nelle favole. Ma nella vita reale, un amore maturo richiede un delicato equilibrio tra dare e ricevere, perchè tutto ciò che non è reciproco, è tossico. Bert Hellinger
Superare la dipendenza affettiva
La dipendenza è un’attitudine dettata da un sistema di credenze, cioè un grumo di pensieri errati che ci distoglie dal contatto autentico con noi stessi. È un’attitudine che abbiamo sempre replicato, da un certo momento in poi della nostra infanzia, come strategia di sopravvivenza. Questa abitudine ricorre continuamente nei nostri comportamenti, anche dopo esserci liberati delle relazioni tossiche. Quello che voglio dire è che, se è relativamente “facile” uscire dalla dipendenza da alcol, droghe, gioco, sesso, cibo eccetera, perchè l’oggetto della dipendenza è fuori di noi (quindi è facilmente identificabile e “facilmente”, ovviamente tra virgolette, evitabile), la stessa cosa non
Guarire il dolore emotivo
Ho capito di essere guarita dal dolore emotivo, conseguente all’abuso, quando ho capito che la vita non è “contro” di me, ma “per” me. Mi sono resa conto che tutto quello che mi accade, anche un abuso, serve a farmi evolvere, contiene una lezione, che devo imparare per migliorare me stessa. Sono state le esperienze di abuso a rendermi più sensibile, più attenta al dolore degli altri, più disponibile alla compassione verso me stessa, verso i miei limiti, verso gli altri. Guarire significa smettere di raccontarsi che lui (o lei) è il cattivo e tu sei la vittima inerme.