Come fai a essere così serena?

Di |2022-01-27T11:35:32+00:00Gennaio 20th, 2022|Crescita Personale, Dipendenza e Narcisismo Patologico, La via della Felicità, Narcisismo Patologico|

E' la domanda che mi fanno più frequentemente ogni volta che parlo di narcisismo patologico e racconto la mia storia. Già. Come si fa a parlare serenamente di una delle esperienze peggiori che possano capitare nella vita, quale è l'esperienza di abuso narcisistico? Guardare con distacco, con un sorriso, ciò che ti è successo, provare un senso di compassione per il carnefice che per poco non ti ha ucciso con la sua crudeltà, le sue ritorsioni, le sue menzogne, i suoi tradimenti, la sua violenza, anche solo verbale, può essere difficile all'inizio. Quando però ci si addentra nella propria storia

Imparare le lezioni del passato e aprirsi al migliore futuro

Di |2022-01-14T15:24:02+00:00Gennaio 14th, 2022|Crescita Personale, La via della Felicità|

Ho recentemente ripreso i rapporti con un amico d'infanzia che non vedevo da decenni. Da giovani eravamo molto legati e andavamo d'accordo. Rivederlo e parlare con lui dei ricordi e delle cose fatte insieme alla comitiva di allora, mi ha fatto molto riflettere su chi ero a quei tempi. Ascoltando i racconti della sua vita negli anni in cui non ci siamo frequentati, ho capito alcune cose importanti sulla donna che sono diventata. La prima, fondamentale, scoperta è il fatto che io abbia applicato la mentalità da vittima, che mi ha contraddistinto per cinquant'anni, non solo alle mie relazioni sentimentali,

A proposito di Ego

Di |2021-11-27T14:07:32+00:00Novembre 27th, 2021|Crescita Personale, La via della Felicità|

Il benedettino londinese Laurence Freeman, fondatore e guida della Comunità Mondiale per la meditazione Cristiana, nel suo libro Gesù, il Maestro interiore (EDB, Bologna 2004), afferma che anche Gesù aveva un Ego, ma non se ne lasciava soggiogare, non cedeva all’egoismo, rimaneva ancorato al suo vero sé. Quindi l’Ego, quel groviglio di pensieri e automatismi che formano la personalità, di per sé non è negativo, anzi è molto utile. A un certo punto della nostra evoluzione infantile, infatti, verso i tre-quattro anni, l’Ego è indispensabile per controbilanciare i traumi. Non ho difficoltà a riconoscere che il mio Ego è stata

Perchè il comportamento del narcisista patologico ci ferisce

Di |2021-11-15T19:10:50+00:00Novembre 15th, 2021|Crescita Personale, Dipendenza e Narcisismo Patologico|

Per far rimarginare le ferite, che sanguinano ogni volta che il narcisista patologico ci fa soffrire, dobbiamo comprendere una cosa importantissima: POSSIAMO ESSERE FERITI SOLO NEI PUNTI IN CUI SIAMO VULNERABILI. Mi spiego meglio. Se il nostro narcisista ci attribuisse un difetto che sentiamo di non avere, non soffriremmo più di tanto, magari risponderemmo per le rime, oppure scoppieremmo a ridere. Se invece ci dicesse che non valiamo niente, che siamo sbagliati, che nessuno ci amerà mai, che meritiamo tutto il male possibile, e qualcuno ce lo ha già detto quando eravamo piccoli, ecco che il dolore di quelle parole

Perdonare gli altri aiuta a perdonare noi stessi

Di |2021-11-08T19:50:09+00:00Novembre 8th, 2021|Crescita Personale, La via della Felicità|

Perdonare non ha niente a che fare col dimenticare quello che l’altro mi ha fatto, mi avrebbe dovuto fare o non mi avrebbe dovuto fare. Non ha a che fare con l’altro, ha a che fare con me stesso, ha a che fare con il lasciare andare il mio rancore, il mio risentimento e tutte le emozioni tossiche che possono farmi ammalare e che provo verso il mio partner, il mio amico, il mio capo. Se capisco che la vita è dalla mia parte e non contro di me, allora posso veramente lasciare andare e guarire. Perdonare significa lasciare andare.

Guarire il dolore emotivo

Di |2021-11-06T06:46:26+00:00Novembre 5th, 2021|Crescita Personale, Varie|

  Ho capito di essere guarita dal dolore emotivo, conseguente all’abuso, quando ho capito che la vita non è “contro” di me, ma “per” me. Mi sono resa conto che tutto quello che mi accade, anche un abuso, serve a farmi evolvere, contiene una lezione, che devo imparare per migliorare me stessa. Sono state le esperienze di abuso a rendermi più sensibile, più attenta al dolore degli altri, più disponibile alla compassione verso me stessa, verso i miei limiti, verso gli altri. Guarire significa smettere di raccontarsi che lui (o lei) è il cattivo e tu sei la vittima inerme.

Crescita Personale

Di |2021-07-24T05:00:32+00:00Giugno 3rd, 2021|Crescita Personale|

Perchè parlare di crescita personale in un blog che affronta il problema della dipendenza? Perchè la crescita personale è una conseguenza inevitabile del percorso di guarigione da ogni tipo di dipendenza, cioè dalla voce interiore che ci dice che non meritiamo, che non siamo abbastanza, che nessuno ci amerà mai, per quanto sforzi facciamo. Come Dorothy nel Mago di Oz che, senza saperlo, aveva già dentro di sé il potere di cui andava in cerca, ognuno di noi è dotato di un potere che non sappiamo di possedere: il potere di realizzare la vita che vorremmo vivere per diventare

Titolo

Torna in cima